JIVAMUKTI
ORIGEN
Jivamukti Yoga fue creado en 1984 por Sharon Gannon y David Life en Nueva York. Este estilo de yoga se basa en las enseñanzas del yoga tradicional, pero con una fuerte influencia espiritual y filosófica. El nombre «Jivamukti» proviene del sánscrito y significa «liberación en vida». Jivamukti Yoga combina la práctica física del yoga con un enfoque profundo en la espiritualidad, el activismo ético (particularmente en cuanto al veganismo y la protección de los animales), la música y la meditación. Es un estilo que busca no solo la transformación personal a través del yoga, sino también un cambio positivo en el mundo.
PROFESORA | Yolanda
COMO ES LA PRÁCTICA
Jivamukti
Una práctica integral que combina vigor físico con un profundo enfoque espiritual y ético. Cada clase sigue cinco principios clave: Shastra (escritura), Bhakti (devoción), Ahimsa (no violencia), Nada (música) y Dhyana (meditación), creando una experiencia que abarca cuerpo, mente y espíritu.
Comenzamos con un canto devocional o la lectura de escrituras sagradas, estableciendo un tono espiritual. Luego, se sigue una secuencia vigorosa de asanas similares a Vinyasa, donde las posturas fluyen de manera continua y sincronizada con la respiración. Las secuencias pueden incluir posturas desde básicas hasta avanzadas, dependiendo del nivel del grupo. Aunque el ritmo es dinámico y físicamente desafiante, lo que distingue a Jivamukti es la constante integración de enseñanzas filosóficas y éticas, invitando a la reflexión sobre temas como la compasión y el respeto por la vida.
La música juega un papel central, utilizando desde música tradicional india hasta contemporánea para inspirar y elevar la energía durante la práctica. Además, la meditación y la relajación profunda son esenciales, ayudando a los practicantes a conectar con su interior y a integrar las enseñanzas espirituales en su vida diaria.
