HATHA CLÁSICO
ORIGEN
El Hatha Clásico impartido por Miguel Ángel está inspirado en el estilo Iyengar, desarrollado por B.K.S. Iyengar, uno de los maestros de yoga más influyentes del siglo XX. Iyengar estudió bajo la guía de T. Krishnamacharya, conocido como el padre del yoga moderno. A lo largo de su vida, Iyengar perfeccionó un enfoque de yoga que enfatiza la alineación precisa del cuerpo en cada postura, utilizando accesorios para ayudar a los practicantes a alcanzar la perfección y seguridad en las posturas, independientemente de su nivel de flexibilidad o fuerza. Su método se basa en la creencia de que la alineación correcta en las posturas puede liberar tensiones y generar energía, conduciendo a una mayor salud física y mental.
PROFESOR | Miguel Ángel
COMO ES LA PRÁCTICA
Hatha Clásico inspirado en Iyengar.
Es una práctica conocida por su meticulosidad y precisión, centrada en la alineación detallada del cuerpo. Este estilo utiliza una variedad de accesorios, como bloques, correas, mantas y sillas, que permiten a los practicantes alcanzar una alineación correcta y mantener las posturas de manera segura y efectiva, independientemente de su nivel de experiencia o flexibilidad.
Durante la clase se trabaja en posturas de pie, flexiones hacia adelante, extensiones hacia atrás, torsiones e inversiones, con un enfoque en construir fuerza, estabilidad y flexibilidad. A diferencia de otros estilos que pueden enfocarse más en el flujo continuo entre posturas, se toma el tiempo necesario para que cada postura sea perfeccionada, permitiendo al practicante explorar profundamente los matices de su cuerpo y mente.
Las posturas se mantienen durante períodos más largos, lo que requiere una intensa concentración y esfuerzo. Este enfoque en la permanencia no solo permite ajustes precisos, sino que también ayuda a desarrollar la resistencia física y la conciencia corporal. La precisión en la ejecución de las posturas no solo mejora la alineación física, sino que también promueve una mayor calma mental y un enfoque más profundo.
